Food & Fitness
-
Η γυμνάστρια Νάνσυ Γιαπιτζάκη, μας δείχνει ένα μοναδικό πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση και σύσφιξη μηρών!!!
Αν και οι σφιχτοί μηροί παίζουν ένα πολύ σημαντικό ρόλο ώστε να έχουμε μια όμορφη και καλλίγραμμη σιλουέτα, δυστυχώς…
Read More » -
Φιλέτο ψαριού με σως αβοκάντο και πουρέ καρότου
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην υγιεινή διατροφή, στοχεύοντας στην αντικατάσταση των επεξεργασμένων τροφών με φυσικές τροφές.…
Read More » -
Σπιτική αντιοξειδωτική λεμονάδα!!!
Πολλές φορές έχει τύχει γυρνώντας από τη δουλειά να επιθυμούμε κάτι δροσιστικό, κάτι να μας φτιάξει τη διάθεση και ταυτόχρονα…
Read More » -
Το πιο εύκολο three steps cheesecake φράουλας
Αν και το cheesecake θεωρείται αμερικάνικο γλυκό, υπάρχουν παραπομπές οι οποίες προδίδουν ότι αυτό το πεντανόστιμο γλυκό κυκλοφορεί στα γαστρονομικά…
Read More » -
Glühwein: το ζεστό κρασί που θα γεμίσει το σπίτι σας με αρώματα και Χριστουγεννιάτικη διάθεση
Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες όπως στη Γερμανία, στην Αυστρία αλλά και στην Αγγλία το χειμώνα και ιδιαίτερα την περίοδο των…
Read More » -
Ο δρόμος του τσαγιού, μία ιστορία αιώνων γεμάτη γεύσεις ,αρώματα και χρώματα ανατολής
Το τσάι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα στον κόσμο. Το συναντάμε σε πάρα πολλές χώρες τόσο στην Ασία…
Read More » -
ΑξιαγάΠιτες Καραμολέγκος : τρία γευστικά βραδινά σνακς που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι
Καλοκαιράκι, ζέστη και το βραδινό γεύμα, ειδικά μετά από μια απαιτητική μέρα, γίνεται κυριολεκτικά σπαζοκεφαλιά. Εγώ εδώ και λίγο καιρό…
Read More » -
Πάσχα 2021: βάφουμε πολύχρωμα Πασχαλινά αυγά με τον πιο φυσικό τρόπο
Το Πάσχα είναι μία από τις αγαπημένες μου γιορτές. Από μικρό παιδί θυμάμαι εμένα, την αδερφή μου και την μητέρα…
Read More » -
Νόστιμα σουφλεδάκα ομελέτας με λαχανικά και καπνιστό μπέικον
Το αυγό είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων. Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής…
Read More » -
Οι Υπερτροφές της Ελληνικής Γης
Η ένταξη των υπερτροφών στο καθημερινό μας διαιτολόγιο συμβάλλει στη διατήρηση της καλής υγείας, στην αντιμετώπιση νοσημάτων και παθήσεων, στην…
Read More »